탈모 자가 진단 체크리스트

탈모는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 초기 증상을 조기에 발견하는 것이 중요합니다. 아래의 탈모 자가 진단 체크리스트를 통해 자신의 탈모 상태를 자가 진단해 보세요. 10개 이상의 질문에 "예"라고 답했다면 탈모가 진행 중일 가능성이 높으므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

탈모 자가 진단 체크리스트

 

모발 상태

1. 머리를 감거나 빗질할 때 머리카락이 평소보다 많이 빠지나요?

2. 아침에 일어나 베개에 머리카락이 많이 떨어져 있나요?

3. 정수리 부분의 두피가 예전보다 더 잘 보이나요?

4. 머리카락의 굵기가 점점 얇아지나요?

5. 이마가 점점 넓어지고 있는 것 같나요?

 

두피 상태

1. 두피가 가렵거나 따갑나요?

2. 두피에 비듬이 많아지거나 염증이 있나요?

3. 두피가 기름지거나 건조한가요?

4. 두피에 뾰루지가 생기거나 염증이 있나요?

5. 두피를 만졌을 때 통증이 있나요?

 

가족력

1. 가족 중에 탈모를 겪고 있는 사람이 있나요?

2. 부모님 중 한 분 이상이 탈모 증상을 겪고 있나요?

 

생활 습관

1. 최근 스트레스가 많아졌나요?

2. 평소 식습관이 불규칙하거나 영양이 부족한가요?

3. 충분한 수면을 취하지 못하고 있나요?

4. 흡연을 하거나 과도한 음주를 하고 있나요?

 

건강 상태

1. 최근 급격한 체중 변동이 있었나요?

2. 호르몬 변화(예: 임신, 출산, 폐경 등)를 겪고 있나요?

3. 갑상선 문제나 기타 만성 질환을 앓고 있나요?

4. 약물을 복용 중인데 그로 인해 탈모 증상이 발생한 것 같나요?

 

결과 분석

0~5개 "예": 탈모 초기 증상일 가능성이 낮습니다. 

6~10개 "예": 탈모 초기 증상일 가능성이 있습니다. 생활 습관을 점검하고 두피 관리를 시작하는 것이 좋습니다.

11개 이상 "예": 탈모가 진행 중일 가능성이 높습니다. 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받으세요.

 

이 체크리스트는 자가 진단을 돕기 위한 것으로, 정확한 진단을 위해서는 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 탈모가 의심되면 가능한 한 빨리 조치를 취하여 모발 건강을 유지하세요. 

 

 

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